Strona Główna naszosc.ok1.pl


• FAQ • Szukaj • Użytkownicy • Grupy
• Rejestracja • Zaloguj • Album • Download

Poprzedni temat :: Następny temat
najlepsza dieta na swiecie - dr Paolo Ubiratan
Autor Wiadomość
junikowo_wies
Chorąży

Pomógł: 1 raz
Dołączył: 26 Kwi 2007
Posty: 243
Wysłany: 2010-05-18, 20:58   najlepsza dieta na swiecie - dr Paolo Ubiratan

hehe
THIS IS IT


Tłumaczenie wywiadu z niejakim Dr Paulo Ubiratan ze szpitala w brazylijskim Porto Alegreon, którego udzielił on lokalnej telewizji. Wywiad ten podobno od wielu miesięcy jest rozsyłany, powielany, komentowany i chwalony przez miliony mieszkańców Ameryki Łacińskiej.

-Doktorze, ćwiczenia aerobowe przedłużają życie, prawda?
- Ludzkie serce jest tak zaprogramowane, aby uderzyć określoną ilość razy. Nie marnujmy więc tych uderzeń na ćwiczenia. Wszystko się przecież zużywa. Twierdzenie, że sport to zdrowie jest tak samo trafne, jak sugestia że szybka jazda samochodem przedłuży jego sprawność. Chcesz żyć dłużej? Zrób sobie sjestę!
- A co zmięsem? Czy rzeczywiście dla zdrowia należy jeść jak najwięcej owoców i warzyw?
-Zastanówmy się nad logistyką pokarmu. Co je krowa? Trawę i kukurydzę, prawda? To przecież rośliny. Zjedzenie befsztyka jest więc niczym więcej jak bardzo efektywnym wprowadzeniem warzyw do naszego organizmu. A że nasze trawienie wspomaga jedzenie produktów zbożowych, od czasu do czasu warto też posilić się drobiem.
- A czy należy ograniczyć spożycie alkoholu?
- W żadnym wypadku! Wino robi się przecież z owoców. Z kolei brandy, czy Cognac to przedestylowane wino, co oznacza nic więcej jak to, że z wyjściowych owoców zabiera się więcej wody, aby człowiek mógł je jeszcze lepiej wykorzystać. To poprostu skondensowane owoce. Z kolei piwo to produkt zbożowy. Trzeba je pić!
- Jakiesą korzyści z regularnych ćwiczeń fizycznych?
- Takjak już mówiłem: nie marnujmy serca. Nie należy naprawiać czegoś, co nie jest zepsute. Skoro się dobrze czujesz, to po co sobie komplikować życie. 15 minut seksu dziennie jest więcej niż wystarczające do utrzymania formy.
- A co ze smażonymi danianami? Ostatnio mówi się dużo o ich szkodliwości.
- Nie,jeśli używamy oleju roślinnego. Produkty pochodzenia roślinnego są podstawą zdrowego żywienia.
- No ale ćwiczenia pomagają na pewno w odchudzaniu?
- Z tym też trzeba uważać. Bowiem intensywnie ruszane mięśnie mają przecież tendencję do wzrostu. Zobaczmy na takie wieloryby. Żywią się tylko planktonem, piją tylko wodę, cały czas się ruszają i jakie są grube! Poza tym pamiętajmy: zając całyczas biega, skacze ale żyje maksymalnie 15 lat. Z kolei żółw nie skacze, nie biega, porusza się powolutku, nic nie robi i żyje nawet 450 lat. Gdyby dużo chodzenia było zdrowe, to listonosze żyliby wiecznie!
- A co z czekoladą?
- Toż to kolejna roślina! Kakao jest wspaniałym pokarmem powodującym uczucie szczęśliwości. Jedzmy go jak najwięcej! I pamiętajmy. Życie nie powinno być podróżą do grobu w trakcie której tracimy czas na to, aby dotrzeć do niego cało i zdrowo, z atrakcyjnym, dobrze zachowanym ciałem. Znacznie lepiej poruszać siępo tej drodze z piwem i chipsami w ręku, z dużą ilością seksu i nad grób dotrzeć wycieńczonym i zużytym, ale z okrzykiem: Było warto! Cóż to była za wspaniała podróż! "
 
 
suluben 
Ojciec Generał Administrator


Pomógł: 1 raz
Dołączył: 10 Kwi 2007
Posty: 1177
Skąd: Śmiałengo Rio De
Wysłany: 2010-05-18, 21:42   Re: najlepsza dieta na swiecie - dr Paolo Ubiratan

junikowo_wies napisał/a:
(...) Ludzkie serce jest tak zaprogramowane, aby uderzyć określoną ilość razy. Nie marnujmy więc tych uderzeń na ćwiczenia. Wszystko się przecież zużywa. (...)(


E tam. Co prawda podczas ćwiczeń ciśnienie się podnosi, ale w czasie odpoczynku, po regularnych ćwiczeniach, ciśnienie się obniża. Czyli, summa summarum, biorąc pod uwagę, że będziemy ćwiczyć dwie godziny na dobę a 22 się lekko obijać (no chyba, że mamy pracę fizyczną), to ćwiczenia zmniejszają ilość uderzeń serca w skali ogólnej.


junikowo_wies napisał/a:
(...)Zjedzenie befsztyka jest więc niczym więcej jak bardzo efektywnym wprowadzeniem warzyw do naszego organizmu. (...)


No dobre, dobre. Idąc tym tokiem rozumowania, jedzenie np. ryb to bardzo efektywne wprowadzenie gąsiennic, białych robaków i innych zawijasów co to ryby zjeść potrafią, do naszego organizmu. Ble :573: :-)


junikowo_wies napisał/a:
(...)zając całyczas biega, skacze ale żyje maksymalnie 15 lat. Z kolei żółw nie skacze, nie biega, porusza się powolutku, nic nie robi i żyje nawet 450 lat.(...)


No, coś w tym jest. Taki dąb stoi sobie cały czas w miejscu, a potrafi przeżyć z 1000 lat. Krótko mówiąc, należy zdębieć :)
 
 
Vika 
Kapitan


Pomogła: 2 razy
Wiek: 31
Dołączyła: 14 Lut 2010
Posty: 651
Skąd: Ostrów-Poznań Dębiec
Wysłany: 2010-05-22, 11:53   

suluben napisał/a:
junikowo_wies napisał/a:
(...) Ludzkie serce jest tak zaprogramowane, aby uderzyć określoną ilość razy. Nie marnujmy więc tych uderzeń na ćwiczenia. Wszystko się przecież zużywa. (...)(


E tam. Co prawda podczas ćwiczeń ciśnienie się podnosi, ale w czasie odpoczynku, po regularnych ćwiczeniach, ciśnienie się obniża. Czyli, summa summarum, biorąc pod uwagę, że będziemy ćwiczyć dwie godziny na dobę a 22 się lekko obijać (no chyba, że mamy pracę fizyczną), to ćwiczenia zmniejszają ilość uderzeń serca w skali ogólnej.


ja mam przez większą część czasu niskie ciśnienie bez względu na to, czy się ruszam, czy nie - dziś miałam 105/61 puls 78 to i tak dużo jak na mnie :mrgreen:
 
 
suluben 
Ojciec Generał Administrator


Pomógł: 1 raz
Dołączył: 10 Kwi 2007
Posty: 1177
Skąd: Śmiałengo Rio De
Wysłany: 2010-05-22, 13:55   

Będziesz żyła dwieście lat co najmniej :)
 
 
AMFIBIA 
Kapitan


Wiek: 40
Dołączył: 07 Cze 2009
Posty: 583
Skąd: Prawdziwy Poznaniak
Wysłany: 2010-05-22, 18:10   

Vika napisał/a:

ja mam przez większą część czasu niskie ciśnienie


Mogę ci lekko podnieś te ciśnienie, metodą naturalną ;)
duża kawa, film dla ludzi o mocnych nerwach lub... ;)
 
 
Vika 
Kapitan


Pomogła: 2 razy
Wiek: 31
Dołączyła: 14 Lut 2010
Posty: 651
Skąd: Ostrów-Poznań Dębiec
Wysłany: 2010-05-23, 13:10   

suluben napisał/a:
Będziesz żyła dwieście lat co najmniej :)


to ludzie z niskim ciśnieniem długo żyją :?:
 
 
Płetwa 
Kapitan


Dołączył: 17 Wrz 2009
Posty: 637
Skąd: POZnan*hałHał
Wysłany: 2010-06-14, 12:43   

niski puls (max 55/min)i ciśnienie w normie to jest to, co dobrze mieć :-)
 
 
Vika 
Kapitan


Pomogła: 2 razy
Wiek: 31
Dołączyła: 14 Lut 2010
Posty: 651
Skąd: Ostrów-Poznań Dębiec
Wysłany: 2010-06-14, 12:54   

znaczy puls to ja mam różnie, ostatnio na ogół 75-85, ciśnienie moje jeśli chodzi o 1szą stronę zazwyczaj jest koło 107-111, druga strona różnie, od 57 do 78, ale na ogół w tych niskich granicach. Właśnie sobie uświadomiłam, że od piątku nie wypiłam kawy. może dziś się skuszę, zwłaszcza, że jutro mam ustny z angielskiego, a chcę jeszcze materiały poprzeglądać.
 
 
junikowo_wies
Chorąży

Pomógł: 1 raz
Dołączył: 26 Kwi 2007
Posty: 243
Wysłany: 2010-06-14, 13:01   

dasz rade :mrgreen:
 
 
Vika 
Kapitan


Pomogła: 2 razy
Wiek: 31
Dołączyła: 14 Lut 2010
Posty: 651
Skąd: Ostrów-Poznań Dębiec
Wysłany: 2010-06-14, 13:12   

no jeszcze mi się na tej uczelni nie zdarzyło oblać ustnego :-) <tak, tak, domyślam się aluzji ;-) > ale mimo wszystko kawę się chyba jednak kupi :-) i tabletkę z żeń-szeniem zażyje :-)
Ostatnio zmieniony przez Vika 2010-06-14, 13:13, w całości zmieniany 1 raz  
 
 
Jedrzej
kapral

Dołączył: 26 Gru 2009
Posty: 28
Wysłany: 2010-06-18, 19:32   

hehehe a mi sie ciśnienie podnosi jak wychodze w sobote na miasto i widze pełno debilów na ulicach trzeba ich lać i nic więcej :-D
 
 
Vika 
Kapitan


Pomogła: 2 razy
Wiek: 31
Dołączyła: 14 Lut 2010
Posty: 651
Skąd: Ostrów-Poznań Dębiec
Wysłany: 2010-06-18, 21:43   

hmmm a na widok fajnej laski Ci ciśnienie też skacze? :-D
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  



Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template GreyBlue v 0.2 created by Nasedo. Done by Forum Wielotematyczne
Strona wygenerowana w 0,15 sekundy. Zapytań do SQL: 25


Załóż : Własne Forum lub Własną Stronę Internetową