Strona Główna naszosc.ok1.pl


• FAQ • Szukaj • Użytkownicy • Grupy
• Rejestracja • Zaloguj • Album • Download

Poprzedni temat :: Następny temat
Jak wzmocnić odporność organizmu?
Autor Wiadomość
Vika 
Kapitan


Pomogła: 2 razy
Wiek: 31
Dołączyła: 14 Lut 2010
Posty: 651
Skąd: Ostrów-Poznań Dębiec
Wysłany: 2010-02-18, 10:40   Jak wzmocnić odporność organizmu?

Jak można wzmacniać odporność organizmu na choroby? Osobiście staram się dbać o optymalną dietę, żeby były w niej warzywa i owoce, a także ryby. Często sięgam też po suplementy diety - polecam np. Maxivit (jest w 2ch wersjach - jedna dla kobiet a druga dla mężczyzn) z żeń-szeniem, aczkolwiek pamiętać należy, że preparaty z żeń-szeniem przyjmować jest najlepiej nie dłużej, niż 3 miesiące z rzędu. Żeń-szeń dodatkowo jest środkiem wzmagającym popęd sexualny, więc tym bardziej polecam :-) Piję też wspomagającą odporność herbatkę z dzikiej róży. No i staram się jak najwięcej ruszać, nawet wtedy, jak jest dużo nauki i trzeba więcej w chacie siedzieć. To z grubsza tyle, czekam na Wasze refleksje na ten temat. :-)
 
 
Płetwa 
Kapitan


Dołączył: 17 Wrz 2009
Posty: 637
Skąd: POZnan*hałHał
Wysłany: 2010-02-18, 13:30   

Oczywiście, że najlepsze jest pływanie! :-D
 
 
suluben 
Ojciec Generał Administrator


Pomógł: 1 raz
Dołączył: 10 Kwi 2007
Posty: 1177
Skąd: Śmiałengo Rio De
Wysłany: 2010-02-18, 18:05   

No, najlepiej do klubu Morsa się zapisać i pływać w lodowatej wodzie. Powaga, to pomaga. Minimalny substytut tego można uzyskać biorąc zimne prysznice (ale nie przesadnie długie, żeby się z kolei nie nabawić od razu jakiejś przeziębicy).
No i takie morsowanie to, póki co, temat na czasie :)
 
 
Płetwa 
Kapitan


Dołączył: 17 Wrz 2009
Posty: 637
Skąd: POZnan*hałHał
Wysłany: 2010-02-19, 10:29   

A chodzi o wytrzymałość fizyczną czy psychiczną? :roll:
Morsowanie Naszości - to jest temat! Swoją drogą takiego happeningu jeszcze nie było :-D
Jak znam życie tak wiem, że nikt na to nie pójdzie (chociaż kto wie - może Jarys jednak pokaże jak to się robi ;) )
Ale Kriokomora? (-120 stopni na 3 minuty) Tu jednak trzeba się liczyć z dużymi kosztami ale to zajebista sprawa.
 
 
Vika 
Kapitan


Pomogła: 2 razy
Wiek: 31
Dołączyła: 14 Lut 2010
Posty: 651
Skąd: Ostrów-Poznań Dębiec
Wysłany: 2010-02-19, 13:24   

czyli co mam założyć kostium kąpielowy i "mrozić" i "morsować się" z Wami :?: :mrgreen:
 
 
suluben 
Ojciec Generał Administrator


Pomógł: 1 raz
Dołączył: 10 Kwi 2007
Posty: 1177
Skąd: Śmiałengo Rio De
Wysłany: 2010-04-30, 10:19   

Ostatnio badam w kontekście wzmocnienia organizmu ćwiczenia progresywne, np. robię o jedną pompkę i przysiad więcej niż dnia poprzedniego, a całość rozpoczęła się od pułapu 10.
Aktualnie jestem na 31 pompce i 62 przysiadzie.
 
 
Płetwa 
Kapitan


Dołączył: 17 Wrz 2009
Posty: 637
Skąd: POZnan*hałHał
Wysłany: 2010-04-30, 11:31   

suluben napisał/a:

No i takie morsowanie to, póki co, temat na czasie :)

Amfibia po powrocie z Sopotu pewnie może coś na ten temat powiedzieć ;-)
 
 
DjTideey 
Chorąży

Pomógł: 2 razy
Wiek: 31
Dołączył: 25 Sty 2009
Posty: 213
Skąd: Poznań
Wysłany: 2010-05-13, 10:05   

Pic Actimela 8-)
 
 
 
Vika 
Kapitan


Pomogła: 2 razy
Wiek: 31
Dołączyła: 14 Lut 2010
Posty: 651
Skąd: Ostrów-Poznań Dębiec
Wysłany: 2010-05-14, 17:48   

DjTideey napisał/a:
Pic Actimela 8-)


Pod warunkiem, że nie jest się alergikiem uczulonym silnie na mleko. Actimel zawiera probiotyki, które dla osob uczulonych na mleko są co najmniej niewskazane.
 
 
DjTideey 
Chorąży

Pomógł: 2 razy
Wiek: 31
Dołączył: 25 Sty 2009
Posty: 213
Skąd: Poznań
Wysłany: 2010-05-15, 11:44   

Vika napisał/a:
DjTideey napisał/a:
Pic Actimela 8-)


Pod warunkiem, że nie jest się alergikiem uczulonym silnie na mleko. Actimel zawiera probiotyki, które dla osob uczulonych na mleko są co najmniej niewskazane.


No wiadomo...
 
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  



Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template GreyBlue v 0.2 created by Nasedo. Done by Forum Wielotematyczne
Strona wygenerowana w 0,12 sekundy. Zapytań do SQL: 24


Załóż : Własne Forum lub Własną Stronę Internetową