Strona Główna naszosc.ok1.pl


• FAQ • Szukaj • Użytkownicy • Grupy
• Rejestracja • Zaloguj • Album • Download

Poprzedni temat :: Następny temat
dieta synergiczna dr Jolanty Nalewaj
Autor Wiadomość
Szociol
Uwaga! Prowokator!


Dołączył: 10 Lut 2009
Posty: 126
Wysłany: 2010-04-12, 03:48   dieta synergiczna dr Jolanty Nalewaj



Omówione w poprzednim poście diety Kwaśniewskiego (oczywiście doktóra, nie "magistra") i Tombaka są z pewnością bardzo skuteczne, ale wyłącznie przy regularnym stosowaniu się do ich zaleceń.
Warto jednak wspomnieć o jeszcze jednej diecie, a mianowicie o diecie niejakiej pani doktor Jolanty Nalewaj (widocznej zresztą na załączonym obrazku). Pani doktór Jolanta Nalewaj to absolwentka Akademii Medycznej w Poznaniu oraz Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu. Z zawodu dietetyk, kosmetolog i psychoterapeuta. Jest autorką artykułów w czasopismach branżowych oraz uczestniczką zagranicznych staży, a także członkiem Zarządu Stowarzyszenia do walki z Chorobą Nowotworową w Poznaniu. Jej gabinet dietetyczny "SYNERGIA" mieści się przy ul. Solnej 1a/1 w Poznaniu (na rogu Solnej i Placu Wielkopolskiego, a konkretniej między sklepem z arabskimi produktami a delikatesami mięsnymi "Prosiaczek").

Jak się nie trudno domyśleć, zgodnie z noszonym przez nią nazwiskiem, jej terapeutyczno-psychologiczna dieta polega na nalewaniu kolejnych porcji alkoholu w celu poprawy i utrzymania dobrej kondycji, zarówno fizycznej (zgrabna sylwetka, zdrowe ciało itp.), jak i psychicznej. Hmmm... Ciekawy i oryginalny pomysł na dietę. Jednocześnie niezwykle apetyczny i zachęcający. Nic dodać, nic ująć. Chyba sam się do niej wybiorę w najbliższym czasie na taką terapię... :D

ŻARTUJĘ oczywiście! <lol>

Tak naprawdę dieta synergiczna polega na dostarczaniu do organizmu prawidłowej ilości energii w ciągu dnia. Węglowodany w diecie powinny pochodzić głównie z produktów z pełnego przemiału, takich jak chleb graham, kasze gruboziarniste, płatki zbożowe, rośliny strączkowe. W diecie ważnym składnikiem jest pełnowartościowe białko pochodzenia zwierzęcego. Codzienną dietę warto wzbogacić w lecytynę zawartą w środkach farmaceutycznych, ale nie tylko, gdyż znaleźć ją można też w ziarnach soi, orzeszkach ziemnych, włoskich, żółtku jajka i kiełkach pszenicy. Oczywiście nie może zabraknąć w diecie składników mineralnych, takich jak: magnez, potas i cynk. Dobre źródła cynku to: ostrygi, ryby morskie, warzywa strączkowe, przetwory zbożowe. Produktami bogatymi w potas są: świeże warzywa i owoce oraz produkty zbożowe. Magnez natomiast można znaleźć w otrębach pszennych, a inne produkty bogate w magnez to: kakao, nasiona słonecznika, produkty zbożowe z pełnego przemiału.

Wyjaśniając to zjawisko, synergia, czy też efekt synergiczny to współdziałanie różnych czynników, którego efekt jest większy niż suma poszczególnych oddzielnych działań. Termin ten jest pojęciem ogólnym, mającym zastosowanie w wielu różnych dziedzinach. Na przykład synergizm w dietetyce to podawanie dwóch lub większej ilości produktów, w wyniku którego można zaobserwować, że występuje większe działanie, niż suma działań poszczególnych składników terapii. Z kolei w psychologii społecznej ma miejsce synergiczność działań, zwana też efektem organicznym (2+2=5). Jest to wspólne działanie dające większe, lepsze efekty; działania uzupełniają się poprzez kooperację (współpracę) i synchronizację. Efekt zorganizowanej pracy zespołowej, który jest wyższy niż suma efektów działań indywidualnych. W wyniku synergii powstaje efekt organiczny będący przeciętną nadwyżką korzyści przypadającą na członka zespołu współdziałającego z pozostałymi osobami, w porównaniu z korzyścią możliwą do osiągnięcia w działaniu indywidualnym. Na przykład dwie osoby działając razem, są w stanie wypić flaszkę wódki o zawartości jednego litra. Każda z nich osobno mogłaby wypić nie więcej niż np. 0,5 litra. Zatem maksymalna suma działań indywidualnych jest równa 1 (osoba) x 0,5 l = 0,5 l, natomiast efekt działań wspólnych wynosi 1 l i jest większy niż suma działań indywidualnych.

Michał (Szociol)
_______________
"Weźmiesz ze sobą na wieczność tylko tyle, ile udźwignie Twoja dusza"
 
 
suluben 
Ojciec Generał Administrator


Pomógł: 1 raz
Dołączył: 10 Kwi 2007
Posty: 1177
Skąd: Śmiałengo Rio De
Wysłany: 2010-04-13, 10:46   

Ciekawa dieta, być może dobra, ale dla tych, co całkowicie pozbawieni są uwiądu alergicznego.

Przy połączeniu chleba (nawet wysokiej jakości z pełnego przemiału) z orzeszkami ziemnymi, otrębami pszennymi, kiełkami pszenicy i na dokładkę ostrygami, a całość popita kakaem, nastąpiła by u naszego totalna antysynergia - implozja skutków pozytywnych, frontalny wysyp białych flag ze strony układu immunologicznego.

Krótko mówiąc, po miesiącu odżywiania się tylko wymienionymi produktami - niechybny trup.

Szociol napisał/a:
(...) Na przykład dwie osoby działając razem, są w stanie wypić flaszkę wódki o zawartości jednego litra. Każda z nich osobno mogłaby wypić nie więcej niż np. 0,5 litra. Zatem maksymalna suma działań indywidualnych jest równa 1 (osoba) x 0,5 l = 0,5 l, natomiast efekt działań wspólnych wynosi 1 l i jest większy niż suma działań indywidualnych.


Hehe, a to jest dobre.
 
 
Vika 
Kapitan


Pomogła: 2 razy
Wiek: 31
Dołączyła: 14 Lut 2010
Posty: 651
Skąd: Ostrów-Poznań Dębiec
Wysłany: 2010-04-13, 17:21   

suluben napisał/a:
Ciekawa dieta, być może dobra, ale dla tych, co całkowicie pozbawieni są uwiądu alergicznego.

Przy połączeniu chleba (nawet wysokiej jakości z pełnego przemiału) z orzeszkami ziemnymi, otrębami pszennymi, kiełkami pszenicy i na dokładkę ostrygami, a całość popita kakaem, nastąpiła by u naszego totalna antysynergia - implozja skutków pozytywnych, frontalny wysyp białych flag ze strony układu immunologicznego.

Krótko mówiąc, po miesiącu odżywiania się tylko wymienionymi produktami - niechybny trup.

Szociol napisał/a:
(...) Na przykład dwie osoby działając razem, są w stanie wypić flaszkę wódki o zawartości jednego litra. Każda z nich osobno mogłaby wypić nie więcej niż np. 0,5 litra. Zatem maksymalna suma działań indywidualnych jest równa 1 (osoba) x 0,5 l = 0,5 l, natomiast efekt działań wspólnych wynosi 1 l i jest większy niż suma działań indywidualnych.


Hehe, a to jest dobre.


Masz rację, u mnie by to mogło podobnie wyglądać. Też jestem uczulona na orzeszki ziemne oraz laskowe i na jakieś 90% owoców cytrusowych, muszę także niestety uważać na nabiał (mleko krowie w czystej postaci). Unikam też majonezu i sosów z niego zrobionych, bo grozi mi wysypka na zgięciach rąk i powrót atopowego zapalenia skóry. W najbliższym czasie zaopatrzę się w mleko sojowe, bo na soję akurat nie jestem uczulona, zwłaszcza to z dodatkiem wapnia - no dobra, duży karton kosztuje prawie 10 zł, ale przynajmniej będę mieć mocne kości i się nie połamię.
 
 
Płetwa 
Kapitan


Dołączył: 17 Wrz 2009
Posty: 637
Skąd: POZnan*hałHał
Wysłany: 2010-04-27, 16:11   

Kółko Gospodyń Domowych (KGD) :mrgreen:
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  



Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template GreyBlue v 0.2 created by Nasedo. Done by Forum Wielotematyczne
Strona wygenerowana w 0,08 sekundy. Zapytań do SQL: 24


Załóż : Własne Forum lub Własną Stronę Internetową